אתמול דיברנו על עקביות – מה שאני מאחל לך ב-2024.
1. אנחנו יודעים שמי שרוצה "להזיז את המחט" בחיים שלו, בטריידינג שלו או באיזשהו תחום
צריך עקביות.
ולעקביות צריך מינימום של משמעת.
איך בונים משמעת? משמעת זו מילה גדולה…
2. מתחילים בקטן. ב"משימה עצמית" יומית.
למשל המשימה שלי לעצמי היום 1/1/2024 היא –
No bread my friend
יום אחד בלבד בלי לחם. זו משימה "מעוצבת כהלכה"
כי:
1. היא ספציפית (לחם)
2. היא מדידה (NO זה אומר 0, כלומר מספר מדוייק ומדיד)
3. היא תחומה בזמן (היום)
4. היא לא מפחידה (רק היום)
5. היא אמינה, התת-מודע יכול להאמין בסיכויי ההצלחה (זה רק יום אחד), וישר ניגש לעבוד בשבילי
6. היא קליטה וזכירה, קל לזכור אותה ולהזכיר לעצמי במשך היום (רק 4 מילים + חרוז)
7. תועלת ישירה ברורה (פחות כרס, פחות אלצהיימר)
8. תועלת עקיפה (מה שאני מנסה לבנות בעצם… משמעת)
הצלחתי ב"משימה עצמית" אחת קטנה? המשימה אולי קטנה אבל האפקט המצטבר הוא גדול!
כי הכיף שבהצלחה קטנה, אפילו קטנה מאוד, נותן לך "תחמושת" – מוטיבציה –
למשימה עצמית קטנה מאוד, נוספת.
אתה כבר רואה את זה, נכון? זה מתגלגל…
והמשמעת העצמית שלך נבנית. לא מדיבורים. אלא מצעדי-תינוק. אחד. ועוד אחד. ועוד אחד.
"I'm a runner"
זה מה שאמר לנו גארי סמית, בסדנה שעברתי אצלו ב-1995,
כששאלתי איך הוא טריידר כזה ממושמע. (והוא עשה מעל מיליון דולר באותה שנה)
הוא אמר –
אני לוקח תחום שאני כבר אוהב וכבר טוב בו – ריצה –
ואני מגדיר מטרה מינימלית שאני חייב לעמוד בה.
"אני חייב לסיים שבוע עם לפחות 4 ריצות"
מטרה מעוצבת כהלכה? בטח.
"מה נחשב אצלך ריצה?" הקשיתי עליו
"גם לזה יש מינימום" – הוא ענה בלי למצמץ – "10 דקות ריצה מסביב לאזור שלי" (הוא גר אז בשיקגו)
מגוחך כמה שזה פשוט.
אבל זה עובד.
לכולם.
משקיע יקר,
רוצה עקביות? צריך משמעת קודם. רוצה משמעת? תבחר משהו קל להחריד, ותתחיל ממנו.
אל תבחר מטרה "מאתגרת". כי האתגר יישאר, אבל התת-מודע שלך ילך למקום אחר ולא ישתף פעולה.
הצלחות תמיד
איתן
נ.ב.
האם אתה רוצה לזהות בקלות
את 4 תבניות הקפיץ המתוח, בכל רגע נתון, ובכל מניה,
להיכנס ולצאת בבטחון מכל עסקה? וגם… לישון טוב בלילה?
והיית רוצה את כל זה – במחיר שלא תוכל לסרב לו?